скучно фос вымирает

[Zver]

Ну нет... Не может статистика hsdn врать) Сервисом пользуются многие, просто мало кто заходит на вФОСе.ру, ещё меньше на форум.

[ibe]

Ажиотаж на форуме lprussia.com в связи с выходом нового сингла Linkin Park.

[Leem]

На турничках кто нибудь занимается ?

PS GIG

[Dimanok]

На турничках кто нибудь занимается ?

PS GIG

Просыпаюсь сразу на турник потом уже всё остальное

[Leem]

Выход силой из под турника не пробывал делать?
Я уже неделю мучаюсь

[Dimanok]

Выход силой из под турника не пробывал делать?
Я уже неделю мучаюсь

я уже 2 месяца мучаюсь ))
щас просто подтягиваюсь, с чем-то тяжелым, либо брат виснет на ногах ).

[Leem]

хех , у меня просто туго с ориентацией в пространстве , так что кроме силовых упражнений мало чего получается )
А обычный выход на две сколько делаешь ?

[Dimanok]

хех , у меня просто туго с ориентацией в пространстве , так что кроме силовых упражнений мало чего получается )
А обычный выход на две сколько делаешь ?

без разминки с утра 10-15
больше и не пытаюсь, слышал что если с лёгкостью делаешь 10ть раз, то далее смысла не будет. Нужно тянуться с гирями или чемто весомым.
------
я про подтягивания.
вначале не вкурил

[Aragon]

Такой вопрос!!
Почему сервер в фосе не видет, хотя на самом деле он работает на нём играют...?

[Zver]

Возможно ваш сервер работает не на стандартном порту.